Kavos tirsciu pilingas kunui

Megstate kava ? Nuostabu:)  Neispilkite kavos tirsciu ja isgere, o panaudokite savo grozio puoselejimui. 
Su kavos tirsciais jus galite palepinti savo kuna . Jums reikes panaudotu kavos tirsciu ir  vandens. 
Naudojimas: Su vandeniu sudrekinti norima kuno vieta ir uztepkiti kavos tirsciu. Lengvais sukamaisiais judesiais masazuokite pora min, tik nepersistenkite :D veliau nuskalaukit siltu vandeniu, po poros kartu pajuste, kad oda tapo daug minkstene , svelnesne,stangresne. Jei dar i tirscius ilasinsite laseli citrinos sulciu ir sauksteli metaus, tai isvis pasaka. Citrina skaistina oda ,o medus oda pamaitina. Tai puiki profilaktine priemone isvengti celiulito :)

priemones

laba :)
Na stai kaip ir zadejau ikeliu foto

cia kremai nuo celiulito Geomar firmos http://www.kaipsmilga.lt/gamintojai/geomar/










 
                                                                               

cia svarmenys kojom
http://www.amazon.co.uk/Everlast-Womens-Ankle-Weights-pounds/dp/B001O9C4T6/ref=sr_1_1?s=sports&ie=UTF8&qid=1326889013&sr=1-1

 na cia manau ir taip aisku dvd
http://www.amazon.co.uk/Davina-Fit-DVD-McCall/dp/B002KSA4HE/ref=sr_1_cc_3?s=aps&ie=UTF8&qid=1326889111&sr=1-3-catcorr

na cia yoga mat o kaip lietuviskai net nzn (geda) :D
http://www.amazon.co.uk/Everlast-EF7632AS-Yoga-Mat/dp/B00091RYKO/ref=sr_1_1?s=sports&ie=UTF8&qid=1326889342&sr=1-1

cia svarmenys rankom http://www.argos.co.uk/static/Product/partNumber/9268771.htm

                                                                                                   


cia maistine plevele, as ja apsivynioju problemines kono vietas ir sportuoju, efektas liuks buna :)

                                                                        http://www.argos.co.uk/static/Product/partNumber/9291456.htm?CMPID=GS001&_$ja=tsid:11527%7Ccc:%7Cprd:9291456%7Ccat:video+games+%2F+ps3+%2F+playstation+move+games+%2F 

2 Diena

Na stai 2 diena kaip kovoju su savo nelemtu Celiulitu... smagu, kad noro nemazeja :)  net negalejau neisivazduoti, kad  2l vandens isgeri per diena yra sunku :D na netelpa tas vanduo man ir viskas. Bet sportuoti noro atsirado daugiau :) veliau ikelsiu nuotraukas, kokios priemones man padeda atsikratyti poros kg, gal kam nors irgi pravers. Pastebejau , kad pasportavus is ryto, nuotaika buna pakilesne ir savijauta geresne, taigi judam, krutam, netingim. Siandien mazoji kaip nesava, visa diena rekauja, nervuota. greiciau jai jau prasikaltu tie virsutiniai dantukai :(. O tai taip gaila, ka matai kad tavo vaikas verkia, o tu jam padeti niekuom negali, na bent vienas virsutinis dantukas prasikele iki puses, tai bent tokia paguoda. Jauciu siandien ,siek tiek persisitengiau su sportu, o tai link vakaro, jau jauciu visus savo koju raumenys. Lb tikuosi ryt neskaudes koju stipriai ir galesiu judeti i prieki :)

Atsikratau nereiklaingu kilogramu :D

Siandien ryte atsikeliau ir nusprendziau UZTEKS  sedeti ir tiketis, kad nereikalingi kologramai patys istirps. Reikia imtis veiksmu :D,nes iki kito lialiuko pradejimo, liko jau ne tiek ir daug, to laiko. Atsikelus is ryto lb tingejau pardeti sportuoti, bet seip ne taip prisiverciau, pasportavau 30 min su Davina fit, veliau su Zumba pasokau 20 min , ir galiausiai kontrastinis dusas ( jis man lb patiko, reikejo anksciau apie ji pagalvoti), dar prisipyliau 2l vandens i buteli, kuri turiu isgerti per visa diena.Taigi pirma diena paraejo sklandziai, lb tikuosi ryt tinginys neuzvaldys manes :D tai vat iki